Méditation... Qui n'en a pas encore entendu parler...?! Et combien sommes-nous même à avoir envisagé d'approfondir le sujet..., lire l'un ou l'autre ouvrage..., voire s'inscrire à des cours... Et très souvent ceux qui tentent l'aventure (j'en fais partie), ont juste l'occasion d'en réaliser les bienfaits..., mais pas tjs (rarement, je pense...) de donner à cette technique (on pourrait mm parler, à mon avis, de véritable philosophie de vie) la place qu'elle mérite... Pas évident, en effet, de persévérer, et de trouver le temps de se déconnecter lorsque, en dehors du court moment accordé à l'initiation du Mindfulness, l'on reste coincé dans l'engrenage de la vie quotidienne...
Et puis on tombe un beau jour sur un site qui propose une formule idéale pour offrir à notre corps et notre esprit, le temps, l'environnement et les activités parfaites pour mieux découvrir et 'ancrer' ces habitudes, ces plis, ces ressources en nous...
En tombant sur le site d'Ancora-retreats, votre formule m'est apparue comme la combinaison top pour arriver à apprendre les techniques de la pleine conscience de manière presque naturelle..., efficace..., même sur le long terme... Le fait de pouvoir passer une semaine 'just for us'..., dans un environnement splendide, une nature pure et grandiose, et d'y effectuer uniquement des activités ressourcantes englobant les sessions de méditation (balades équestres dans ces Pyrénées qui m'apportent déjà un gros bol d'air rien que d'y songer...; yoga..., chambre d'hôtes confortable et fort joliment aménagée..., repas et transferts réglés), me semble contribuer très sérieusement à obtenir ce que vous nous proposez avec tant d'enthousiasme : 'apprendre à se déconnecter du stress quotidien pour se reconnecter à soi-même' ... Du pur 'me time'... Plus besoin de se préoccuper de l'intendance... Juste l'occasion rêvée de penser enfin à soi..., et de tout miser sur ce qui peut contribuer à notre bien-être...
J'ai l'impression qu'après avoir vécu cette expérience pendant 6 jours d'affilée, les ancrages auront eu le tps de se faire naturellement..., au point de ressentir à notre retour au bercail, non plus la 'nécessité de persévérer' (je dois, il faut...)..., mais plutôt le désir et le réel besoin (j'aspire...) de s'accorder chaque jour ces moments de déconnection et de reconnection à soi-même, indispensables à notre équilibre et à notre bien-être...
Bravo donc pour cette super initiative, b chance pour partager votre expérience avec plein de gens qui ont envie d'apprendre à vivre en pleine conscience..., et à bientôt? ! Ca fera d'autant plus d'êtres heureux sur cette terre!